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„Insanity Workout“ im Test – das Fazit

  Von Marc Dobler | | Leibesübungen, Testberichte
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InsanityAnfang des Jahres haben wir den „Insanity Workout“ vorgestellt, ein herausforderndes Fitness-Programm auf DVD, und einen Satz Discs an unsere Leser verlost. Bedingung: den Workout testen und sagen, was Sache ist. Marc Dobler hatte gewonnen und hat uns schon hier im Blog seine ersten Eindrücke geschildert. Nach sechs Wochen Fitness-Irrsinn mit Insanity folgt nun sein Fazit. weiterlesen… →

Wer ist beknackt genug für „Insanity“?

  Von Chris Kurbjuhn | | Leibesübungen
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Insanity»Man muss was machen«, sagt man sich, wenn einem plötzlich beim Schuhezubinden der Bauch im Weg ist. Wenn man auf einmal schon nach zwei Treppen ins Schnaufen kommt. Wenn der Rücken schon beim Einkaufstaschentragen zu Zwicken anfängt. »Mensch, ich muss was machen.«

Bloß was? Ja, irgendwas, um den Bauch loszuwerden und die Fitness wieder zu bekommen. Und da fangen die Probleme an, denn Fitnessaktivitäten müssen nicht viel Geld kosten, zeitintensiv sind die meisten von ihnen aber schon. Wer sich jeden Tag auf den Hometrainer setzt, ein bisschen strampelt und nach 5 Minuten wieder abspringt, ohne angeschwitzt zu haben, kann es auch gleich lassen. Ähnliches gilt für Joggen und Radfahren, da muss man endlos rödeln, bevor der werte Körper mal geruht, ein bisschen Fett zu verbrennen oder gar ein paar Endorphine rauszulassen. weiterlesen… →